LA IMPORTANCIA DEL DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar el objetivo de perder peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Bajar la ingesta calórica puede ser un proceso complicado, pero con un plan bien estructurado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resul